/-哈佛大学研究：运动是对孩子大脑最好的投资！

发布时间：2025-07-09 19:29:32 丨 文章作者：小编 丨 浏览次数：940

　　kaiyun教育，是人走出愚昧无知的管道；而运动，是人走出平庸迈向强大，突破自我的管道。

　　生命在于运动，想要给孩子的人生道路助力加油，运动是对孩子大脑最好的投资。

　　人的大脑一直在发展，一直在变化，因此，大脑是有可塑性的，而且运用越灵活。

　　哈佛大学教授约翰·雷迪在《体育改变大脑》一书中提到：运动后人们的词汇学习速度/，比运动前提高了20％。

　　也就是说，坚持运动不仅可以帮助孩子提升意志力，还能让孩子的智力和反应能力得到提升。

　　科学家曾经通过对小白鼠做实验，发现运动能刺激大脑里一些蛋白质含量的增高;

　　有科学研究证明：当人在运动时，血管适度收缩，血液循环加速，大脑的供血量就会大量增加，从而有利于大脑神经细胞的代谢;

　　因为3-6岁的孩子是感官功能发展最重要的时期，而孩子大脑的发育和智力，都和感官教育有着密切的关系。

　　因此，正确的运动锻炼，可以帮助孩子促进“感官体验”，对孩子的大脑发育有非常大的作用。

　　蒙台梭利博士指出，孩子运动神经的培养必须与孩子的机体所要建立的所有协调运动相符合。

　　二是感觉神经系统功能，让孩子通过不断的观察、比较、分析、评价，为自己的智力发展打好基础。

　　孩子越运动，越聪明，原因在于运动可以使大脑内的海马状突起变大，而这部分区域是主管学习和记忆的。

　　每年那些高考状元，他们在传授学习方法的时候，有一项几乎是学霸们的共性，那便是兴趣广泛，爱好体育运动。

　　在孩子成长的道路上，太需要体验挫折教育了。运动，能让孩子以平和的心态去面对输和赢。

　　很多家长都说，现在的孩子内心都很脆弱，仿佛有一颗“玻璃心”，经不起半点的批评，也忍受不了一点压力。

　　新闻中经常见到有的孩子，因接受不了批评选择轻生，这都是忽视了孩子抗挫折能力的培养所致。

　　却不知所谓的天才，是无数次的摔倒，是日复一日的苦心钻研，是挫折之后的咬牙坚持。

　　龙应台曾说过这么一段话：我们拼命地学习如何成功冲刺一百米，但是没有人教过我们，你跌倒时，怎么跌得有尊严。

　　66 岁的他处理繁琐的外交工作时，游刃有余，具有大国风范，没想到这样优秀且忙碌的人还是一位运动达人。

　　2015 年 3 月，王毅外长在瑞士参加会议期间，一组在日内瓦湖边慢跑的照片走红网络。

　　2岁以下的孩子，因身体各项器官和能力，都未完全发育好，不宜有剧烈的活动，可以让孩子玩积木、剪纸，或爬行等锻炼手部肌肉能力。

　　可选择的运动种类就宽泛了，建议家长从两方面入手，一是协调能力发展，比如三指捏、夹、穿、编织等这些“静态”发展孩子手眼协调能力的运动。

　　二是户外“动态”类游戏，比如跳绳、羽毛球、平衡车等，让孩子能够加速心跳的运动；

　　小学阶段之后的孩子，参加运动，主要看孩子的兴趣，父母也可以带着出去跑步、爬山、游泳等，还可以让孩子学习一些对抗类的项目，如跆拳道、网球等。

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